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TODAY
17
11:15 - 12:15
(4分)開肩開髖一字馬
19:00 - 20:00
(6分)空中瑜伽
18
10:00 - 11:00
(4分)開肩開髖一字馬
13:45 - 14:45
(4分)開肩開髖一字馬
15:00 - 16:00
初級空中吊床旋轉 Spinning
19
10:00 - 11:00
(5分)修身普拉提
11:05 - 12:05
(4分)開肩開髖一字馬
12:15 - 13:15
(5分)瑜伽輪
13:30 - 14:30
(7分)兒童空中瑜伽
14:45 - 15:45
(5分) 初級椅子瑜伽
20
10:00 - 11:00
(4分) 初級空中瑜伽 非繁忙時段
11:05 - 12:05
（4分) 瑜伽輪 非繁忙時段
14:00 - 15:00
(5分) 輔助瑜伽 (supported yoga)
15:00 - 16:00
(5分)深層伸展(Stretching Yoga）
18:15 - 19:15
(5分)瑜伽輪
19:25 - 20:25
(5分) 康復理療環
20:35 - 21:35
(6分) Inside Flow 內觀流瑜伽 (基礎班)
21
10:00 - 11:00
(4分)低空伸展療癒 非繁忙時段)
11:15 - 12:15
(4分)開肩開髖一字馬
15:00 - 16:00
（4分) 瑜伽輪 非繁忙時段
16:00 - 17:00
(4分) Inside flow 非繁忙時段
18:30 - 19:30
(4分)開肩開髖一字馬
19:30 - 20:30
(6分)空中瑜伽
20:35 - 21:35
(6分) Inside Flow 內觀流瑜伽 (基礎班)
22
10:00 - 11:00
(4分) 康復理療環 非繁忙時段
11:05 - 12:05
(4分) 初級椅子瑜伽 非繁忙時段
14:00 - 15:00
(5分)流動瑜伽 (Vinyasa yoga)
15:00 - 16:00
(5分)傳統瑜伽(Classic yoga)
18:15 - 19:15
(5分) 初級椅子瑜伽
19:20 - 20:20
(6分) Inside Flow 內觀流瑜伽
20:30 - 21:30
(5分)瑜伽輪
23
10:35 - 11:35
(4分) 修身普拉提 非繁忙時段
11:45 - 12:45
（4分) 瑜伽輪 非繁忙時段
18:15 - 19:15
(5分)修身普拉提
19:15 - 20:15
(5分)瑜伽輪
20:15 - 21:15
(5分) 康復理療環
21:15 - 22:15
(4分)溫和伸展
24
10:00 - 11:00
（4分) 瑜伽輪 非繁忙時段
10:00 - 11:00
(5分)瑜伽輪
11:15 - 12:15
(4分)開肩開髖一字馬
12:45 - 13:45
初級空中吊床旋轉 Spinning
25
10:00 - 11:00
(4分)開肩開髖一字馬
13:45 - 14:45
(4分)開肩開髖一字馬
15:00 - 16:00
初級空中吊床旋轉 Spinning
26
10:00 - 11:00
(5分)修身普拉提
11:05 - 12:05
(4分)開肩開髖一字馬
12:15 - 13:15
(5分)瑜伽輪
13:30 - 14:30
(7分)兒童空中瑜伽
14:45 - 15:45
(5分) 初級椅子瑜伽
27
10:00 - 11:00
(4分) 初級空中瑜伽 非繁忙時段
11:05 - 12:05
（4分) 瑜伽輪 非繁忙時段
14:00 - 15:00
(5分)力量瑜伽 (power yoga)
15:00 - 16:00
(5分)深層伸展(Stretching Yoga）
18:15 - 19:15
(5分)瑜伽輪
19:25 - 20:25
(5分) 初級椅子瑜伽
20:35 - 21:35
(6分) Inside Flow 內觀流瑜伽 (基礎班)
28
10:00 - 11:00
(4分)低空伸展療癒 非繁忙時段)
11:15 - 12:15
(4分)開肩開髖一字馬
15:00 - 16:00
（4分) 瑜伽輪 非繁忙時段
16:00 - 17:00
(4分) Inside flow 非繁忙時段
18:30 - 19:30
(4分)開肩開髖一字馬
19:30 - 20:30
(6分)空中瑜伽
20:35 - 21:35
(6分) Inside Flow 內觀流瑜伽 (基礎班)
29
10:00 - 11:00
(4分) 康復理療環 非繁忙時段
11:05 - 12:05
(4分) 初級椅子瑜伽 非繁忙時段
14:00 - 15:00
(5分)流動瑜伽 (Vinyasa yoga)
15:00 - 16:00
Master - (5分)手臂平衡與倒立(Arm Balance and Inversion)
18:15 - 19:15
(5分) 初級椅子瑜伽
19:20 - 20:20
(6分) Inside Flow 內觀流瑜伽
20:30 - 21:30
(5分)瑜伽輪
30
10:35 - 11:35
(4分) 修身普拉提 非繁忙時段
11:45 - 12:45
（4分) 瑜伽輪 非繁忙時段
18:15 - 19:15
(5分)修身普拉提
19:15 - 20:15
(5分)瑜伽輪
20:15 - 21:15
(5分) 康復理療環
21:15 - 22:15
(4分)溫和伸展
1
2
11:15 - 12:15
(4分)開肩開髖一字馬
19:00 - 20:00
(6分)空中瑜伽
